Entrenar en grupo no es solo moverse al mismo tiempo. Es dejarse contagiar por la energía de al lado. Es escuchar un “vamos” justo cuando pensabas parar. Es mejorar no solo por ti, sino con los demás. En el movimiento compartido, también hay fuerza. Y en Prado Motion, eso se siente. #inspo #trabajoenequipo #bepresent #movimientoguiado #muevete

¿Por qué te duele la espalda? Spoiler: no es solo por tu silla, ni por la edad. Muchas veces se trata de rigidez, falta de activación del core o simplemente… de no moverte lo suficiente. En @pradomotionpilates trabajamos con el cuerpo como un todo. ✨✨✨ Desde el core hasta el control de cada movimiento, ayudamos a que tu espalda no solo deje de doler, sino que recupere su funcionalidad. ¿Te suena familiar? 🧐 Cuéntanos en comentarios o reserva tu clase para empezar a cambiarlo. #dolormuscular #dolorespalda #pilatesreformer #movimientoconsciente #reformermadrid

La consistencia es la clave que convierte la intención en resultado. En la actividad física, no es el entrenamiento más intenso lo que trae los mayores logros, sino el que se repite con disciplina, día tras día. Cada movimiento cuenta. Cada gota de sudor se acumula. Incluso en días difíciles, levantarse y moverse es un voto de confianza en ti mismo. El cuerpo cambia, la mente se fortalece y la vida se transforma, paso a paso. ¡¡¡Estudiando y sintiendo las correas del Reformer o los muelles como un cambio de juego!!! 🤸‍♂️ #pilatesreformer #bienestar ##reformerworkout #pilateslovers #pilatesmaquinas #madridpilatescenter

Solo la voluntad y la práctica constante puede transformar un cuerpo —— Only through the Will and a constant practice one can change his body —— Joseph Pilates #pradoinmotion #pilatesreformer #pilateslovers💕 #pilatesreformerexercises