REFORMER CARDIO EN MADRID
¿Listo para sudar? Esta es tu clase
Un entrenamiento de cuerpo completo, potente e ininterrumpido: ejercicios dinámicos sobre el Reformer que trabajan los grandes grupos musculares y mantienen las pulsaciones altas de principio a fin.
En esta clase vamos a realizar los ejercicios más dinámicos del Reformer, todos aquellos que harán que los grandes músculos del cuerpo trabajen.
Aumentarás el gasto calórico y harás que el corazón bombee con mayor intensidad.
Esta clase sube las pulsaciones y adelgaza
Será una clase exigente, pero divertida y enérgica
¿ CÓMO ES UNA CLASE DE REFORMER CARDIO?
Entrenamiento de cuerpo completo intenso y exigente
Sensación de agotamiento y esfuerzo.
Series que aumentan la frecuencia cardíaca hasta 150/160 pulsaciones por minuto
OBJETIVOS
- Aumenta fuerza estructural e integral
- Mayor estabilidad
- Cardio moderado
BENEFICIOS
- Más fuerza
- Aumento de capacidad cardiovascular
- Aumenta la fuerza estructural, trabajando con series más largas
EQUIPAMIENTO
Reformer Allegro 2 Balanced body
Pesos libres
Boxes
Gomas
Suspensión
Pared
NIVEL
2
2-3
3
TIPO
Grupal
Máximo 12 alumnos
¿Es Reformer Cardio para ti?
Reformer Cardio es la clase más intensa del estudio: se imparte desde el Nivel 2, así que necesitas una base previa de Pilates Reformer para sacarle partido con seguridad.
Si estás empezando, tu puerta de entrada es el Reformer Clásico o la guía de niveles. Si ya tienes base y buscas intensidad con algo más de componente de fuerza, mira también Reformer Fit.
ENCUENTRA LA SUSCRIPCIÓN QUE MÁS SE AJUSTE A TUS NECESIDADES
Nuestras clases son impartidas por maestros formados en Fletcher Pilates, Stott Pilates y Polestar
Pilates, y separadas por niveles, de forma que en cada clase recibes el trato personal y la información
específica para lograr tus objetivos en un ambiente cuidado que favorece el aprendizaje.
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Preguntas frecuentes sobre Reformer Cardio
¿Puedo empezar por Reformer Cardio si nunca he hecho Pilates?
No es lo recomendable: la clase se imparte desde el Nivel 2. Empieza por el Reformer Clásico o consulta la guía de niveles.
¿Cómo de intensa es la clase?
Es la más intensa del estudio: cuerpo completo, series encadenadas y pulsaciones que suben hasta las 150-160 por minuto.
¿Qué material se utiliza?
Reformer Allegro 2 de Balanced Body, pesos libres, boxes, gomas, suspensión y trabajo en pared.
¿En qué se diferencia de Reformer Fit?
Ambas son intensas; Cardio prioriza el trabajo cardiovascular con series ininterrumpidas, mientras que Fit incorpora un mayor componente de fuerza.
¿Cuántas personas hay por clase?
Es una clase grupal con un máximo de 12 alumnos.
